Joana Portal, psicóloga en Sopela tomándose un café

Llevo trabajando más de 10 años como psicoterapeuta individual, familiar y de pareja en el ámbito privado  y más de cinco años como psicóloga del servicio de atención psicosocial del ayuntamiento de Abanto – Zierbena.

Defino mi forma de trabajar como humana, desde una visión social y feminista manteniéndome en una relación horizontal  y ante todo situando a la persona en el centro.

Me adapto a los ritmos y a las necesidades de cada una/o para poder proporcionar el espacio de acompañamiento, cuidado y crecimiento que necesita.

Joana Portal, psicóloga en Sopela tomándose un café

Llevo trabajando más de 10 años como psicoterapeuta individual, familiar y de pareja en el ámbito privado  y más de cinco años como psicóloga del servicio de atención psicosocial del ayuntamiento de Abanto – Zierbena.

Defino mi forma de trabajar como humana, desde una visión social y feminista manteniéndome en una relación horizontal  y ante todo situando a la persona en el centro.

Me adapto a los ritmos y a las necesidades de cada una/o para poder proporcionar el espacio de acompañamiento, cuidado y crecimiento que necesita.

Psicoterapia


Es un espacio de escucha y de trabajo mutuo donde el objetivo será acompañar a la persona en su camino hacia el crecimiento y el bienestar, a través de la consecución de los objetivos previamente propuestos. Es un proceso que busca siempre la autonomía, el bienestar y el crecimiento personal.

“No estoy aceptando las cosas que no puedo cambiar, estoy cambiándo las cosas que no puedo aceptar” Angela Davis

Asesoramiento


Este servicio está dirigido a las personas que por desconocimiento o inseguridad necesiten ser orientadas hacia los recursos y/o tratamientos más adecuados a su situación, sean psicológicos, sociales, médicos o de cualquier índole, procurando así abordar el caso de una forma holística y ética.

Psicoterapia


Es un espacio de escucha y de trabajo mutuo donde el objetivo será acompañar a la persona en su camino hacia el crecimiento y el bienestar, a través de la consecución de los objetivos previamente propuestos. Es un proceso que busca siempre la autonomía, el bienestar y el crecimiento personal.

“No estoy aceptando las cosas que no puedo cambiar, estoy cambiándo las cosas que no puedo aceptar” Angela Davis

Asesoramiento


Este servicio está dirigido a las personas que por desconocimiento o inseguridad necesiten ser orientadas hacia los recursos y/o tratamientos más adecuados a su situación, sean psicológicos, sociales, médicos o de cualquier índole, procurando así abordar el caso de una forma holística y ética.

Terapia de pareja


En las sesiones se acompañará a la pareja en un reconocimiento mutuo de su situación actual, ayudándoles a encontrar el equilibrio. La pareja como sistema pasa por diferentes etapas y en ocasiones ajustarse a las mismas respetando la propia evolución personal es complicado. La evaluación de la comunicación, las estructuras tanto mentales y sociales como la propia estructura de la pareja serán puntos clave en la terapia.

Terapia familiar


La familia es un gran sistema de relaciones que puede estructurarse de diversas formas. Uno de los objetivos principales es evaluar esta estructura y ayudar a la familia a comprenderla; para explorar, entender y mejorar los comportamientos que de ella se derivan y que pueden estar creando malestar en el conjunto. Acompaño a la familia ayudando activamente tanto al sistema familiar como a cada individuo de forma que puedan crear nuevas y sanas pautas de relación, y mejorar así su bienestar tanto individual, como familiar.

“La vida no es lo que se supone que debe ser. Es lo que es. La forma de lidiar con esto es lo que hace la diferencia” Virginia Satir

Terapia de pareja


En las sesiones se acompañará a la pareja en un reconocimiento mutuo de su situación actual, ayudándoles a encontrar el equilibrio. La pareja como sistema pasa por diferentes etapas y en ocasiones ajustarse a las mismas respetando la propia evolución personal es complicado. La evaluación de la comunicación, las estructuras tanto mentales y sociales como la propia estructura de la pareja serán puntos clave en la terapia.

Terapia familiar


La familia es un gran sistema de relaciones que puede estructurarse de diversas formas. Uno de los objetivos principales es evaluar esta estructura y ayudar a la familia a comprenderla; para explorar, entender y mejorar los comportamientos que de ella se derivan y que pueden estar creando malestar en el conjunto. Acompaño a la familia ayudando activamente tanto al sistema familiar como a cada individuo de forma que puedan crear nuevas y sanas pautas de relación, y mejorar así su bienestar tanto individual, como familiar.

“La vida no es lo que se supone que debe ser. Es lo que es. La forma de lidiar con esto es lo que hace la diferencia” Virginia Satir

Formaciones & talleres


El objetivo de los talleres y las formaciones es dotar a lxs usuarixs de herramientas y conocimiento sobre diversos temas (etapa evolutiva, paternidad/maternidad, habilidades sociales, emociones, crecimiento personal, comunicación, resolución de conflictos, género, masculinidades, familia de origen, etc.). Ofrezco talleres con una importante base teórica, que se trabajan de forma práctica sin perder la rigurosidad científica y teórica. Cuento con propuestas propias y exclusivas y a su vez realizo talleres y formaciones según objetivos concretos y demandas. Los talleres y las formaciones pueden estar dirigidos a: adolescentes, madres y padres, mujeres, hombres, centros educativos, personal docente, asociaciones e instituciones u otros profesionales.

Mediación


La mediación es un proceso que implica una tercera persona neutral que ayuda a las partes a manejar y resolver los conflictos. Este servicio tiene como objetivo conseguir que las relaciones entre las personas sean sanas y que las dificultades sean superadas de una manera respetuosa y mediante el dialogo. Dentro de esta técnica estoy especializada en: Mediación familiar y Mediación comunitaria

“La paz no es la eliminación de las diferencias, sino simplemente el manejo constructivo de las mismas» William Ury.

Formaciones & talleres


El objetivo de los talleres y las formaciones es dotar a lxs usuarixs de herramientas y conocimiento sobre diversos temas (etapa evolutiva, paternidad/maternidad, habilidades sociales, emociones, crecimiento personal, comunicación, resolución de conflictos, género, masculinidades, familia de origen, etc.). Ofrezco talleres con una importante base teórica, que se trabajan de forma práctica sin perder la rigurosidad científica y teórica. Cuento con propuestas propias y exclusivas y a su vez realizo talleres y formaciones según objetivos concretos y demandas. Los talleres y las formaciones pueden estar dirigidos a: adolescentes, madres y padres, mujeres, hombres, centros educativos, personal docente, asociaciones e instituciones u otros profesionales.

Mediación


La mediación es un proceso que implica una tercera persona neutral que ayuda a las partes a manejar y resolver los conflictos. Este servicio tiene como objetivo conseguir que las relaciones entre las personas sean sanas y que las dificultades sean superadas de una manera respetuosa y mediante el dialogo. Dentro de esta técnica estoy especializada en: Mediación familiar y Mediación comunitaria

“La paz no es la eliminación de las diferencias, sino simplemente el manejo constructivo de las mismas» William Ury.

Contacta Conmigo

Si quieres concertar una cita o quieres más información puedes contactar conmigo en el teléfono 677256982, enviar un email a info@joanaportal.com o rellenar el formulario que podrás encontrar en la página de contacto.

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Con la colaboración de:

Joana Portal

Nº colegiada BI04002

Centro sanitario 48C.2.2.11346 

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